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Comment ? En travaillant sur nous grâce à des outils et méthodes (méditations, exercices, explications scientifiques...). L'essence de la méthode en 3 étapes :

• comprendre nos fonctionnements

• les voir en action 

• orienter notre intention vers nos valeurs et tester de nouveaux fonctionnements cohérents avec celles-ci

Note : Le site s'appelle « MBER »  car il visait initialement surtout à diffuser le programme d'éthique de la responsabilité basé sur la méditation que j'ai créé (« MBER » en anglais pour « Meditation-Based Ethics of Responsibility »). Ce programme est présenté dans un livre qui a été traduit en anglais, publié chez des éditeurs scientifiques. Il a fait l'objet d'une première validation scientifique et est déjà cité dans la littérature scientifique internationale comme un programme de référence pour développer l'éthique par la méditation laïque (cf. ci-dessous l'extrait de l'article suivant, publié dans le journal qui fait autorité dans les recherches internationales sur la méditation, le journal Mindfulness) :

Traduction personnelle d'extraits de la 6ème page de l'article de Berryman :  

« Bien que relativement rares, certaines adaptations éthiques des interventions basées sur la méditation laïque de pleine conscience ont déjà été développées avec succès, opérationnalisées et examinées de manière empirique.  [...] Le programme de plusieurs semaines Meditation-Based Ethics of Responsibility (MBER) (Hagège, 2023) en constitue une adaptation opérationnelle très complète. Dans le cadre de ce programme, les participants identifient explicitement leurs valeurs, définissent leurs intentions et participent à des exercices dans le monde réel afin d'améliorer leur engagement moral. Ainsi, bien que les adaptations éthiques des interventions basées sur la méditation laïque de pleine conscience ne fassent que commencer, celles qui sont disponibles présentent un potentiel prometteur » (Berryman, 2024).

Texte original : "Although relatively scarce, some ethical adaptations for MBIs [Mindfulness-Based Interventions] have already been successfully developed, operationalized, and empirically examined. [...] An operationalized deep-spectrum adaptation is the multi-week Meditation-Based Ethics of Responsibility (MBER) program (Hagège, 2023). In MBER, participants engage in explicitly identifying their values, setting intentions, and participating in real-world exercises to enhance moral engagement. Hence, while ethical adaptations for MBIs are only just emerging, those that are available show promising potential" (Berryman, 2024).